Yoga

Yoga is ‘in’. Maar wat is yoga nu precies en welke stijl past bij jou?

Je kan het bij ons proeven. We bieden een reeks aan waarin je kennis kan maken met verschillende yogastijlen, om dan de juiste keuze te maken.

 

Er is ook een vaste reeks ‘Yin Yoga’.  Bij deze soort yoga draait het om totale ontspanning, overgave en loslaten. Door de yogahoudingen langer aan te houden, ontstaat er ruimte in het lichaam, waardoor je bij je kern komt. De  weefsel en gewrichten worden soepeler en je energie kan beter door de meridianen stromen. Bij yin yoga draait het om vrouwelijke, zachte energie. Stress en spanning kunnen goed loskomen bij deze yogastijl.