Relaxatie

In deze drukke tijden van altijd maar ‘moeten’, verliezen we vaak de voeling met wat we echt willen en waar we echt van dromen.

 

Relaxatie zorgt voor een diepe ontspanning. Wanneer we in die ontspannen toestand komen, krijgt het hoofd meer ruimte en komen er emoties vrij in het lichaam. Het zorgt ervoor dat alles beter kan stromen, we meer weerstand hebben, rust vinden en helder kunnen denken.

 

Voor kinderen die veel piekeren, moeilijk rust vinden of veel opnemen uit de omgeving, kan relaxatie heel effectief zijn. Zo leren ze respect te hebben voor hun eigen lichaam en kunnen ze vaak beter bij zichzelf blijven bij overprikkeling.